mihashi25 Günlüğü, 21 Nis 24

21 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok) 
85,5 kg Bugüne kadar kayıp: 2 kg.    Geriye kalan: 7,5 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

1738 kcal Yağ: 32,89g | Prot: 159,84g | Karb: 204,31g.   Kahvaltı: ゆで卵, エクスプロージョン ホエイプロテイン カフェオレ味, バナナ. Öğle Yemeği: ローソン おにぎり紀州南高梅, ファミリーマート 四川風麻婆豆腐丼, プリマハム サラダチキン スモーク, エクスプロージョン ホエイプロテイン カフェオレ味. Akşam Yemeği: ファンケル 発芽玄米ごはん, 鶏胸肉(皮なし). devamı için...
1888 kcal Egzersiz: Apple Health - 24 saat. devamı için...
Haftada 2,1 kg kaybediyor

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


mihashi25 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.