22 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91 kg
Bugüne kadar kayıp: 36 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2949 kcal
|
Yağ: 87,93g | Prot: 258,96g | Karb: 287,53g.
Kahvaltı: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Fanta Aranciata, Pistacchi. Öğle Yemeği: Pizza Margherita, Pane Bianco, Carrefour Pollo Allo Spiedo senza Pelle, Zucchine, Olio Extra Vergine di Oliva, Cime di Rapa, Patate al Forno. Akşam Yemeği: Carote, Coca-Cola Coca-Cola (Lattina), GymBeam Burro di Arachidi - GymBeam (Cremoso), Fage Yogurt Greco Total 0% , Lenticchie, Olio Extra Vergine di Oliva, Rio Mare Tonno al Naturale. devamı için...
|
Haftada 3,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|