22 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1922 kcal
|
Yağ: 73,27g | Prot: 131,55g | Karb: 185,06g.
Kahvaltı: Манник, Ратибор Варенье Клубничное, Тыква, Большая Кружка Молоко 2,5%, Творог (Полностью Обезжиренный), Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Большая Кружка Молоко 2,5%, Fish House Печень Трески Натуральная, Простоквашино Греческий Йогурт 2%, Салат, Хлеб Продукт Хлеб «Заливной», Филе Индейки, Окрошка, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Просто Булгур. Akşam Yemeği: Корзиночки с творогом, Кунгурский Мясокомбинат Окорок Деревенский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Капуста. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|