22 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1600 kcal
|
Yağ: 88,23g | Prot: 124,80g | Karb: 67,38g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Простоквашино Простоквашино Творог 2%, GONGO Арахисовая Паста, Американо, Мералад Урбеч из Тыквенных Семечек. Öğle Yemeği: Реми Суп Картофельный с Фрикадельками, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Щелковохлеб Хлеб Столичный. Akşam Yemeği: Магнит Салат Овощной Магнит, Куриная Грудка Вареная. Aperatifler/Diğer: Мералад Урбеч Амарант и Мёд, GONGO Арахисовая Паста, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Миндаль Миндаль, GONGO Арахисовая Паста, Пятерочка Яблоко Сезонное, Snaq Fabriq Qwikler Praline. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|