22 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1881 kcal
|
Yağ: 85,42g | Prot: 74,89g | Karb: 154,83g.
Kahvaltı: Золотая семечка Растительное Масло, Maxler Глютамин , Соевый Соус, Соль, Лук, Брокколи, Рис, Лента Свинина Карбонад Б/К. Öğle Yemeği: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Красное Яблоко, Атрус Хлеб Питерский (в Нарезке), Домик в деревне Кефир 3,2%. Akşam Yemeği: Благояр Бедро без Кожи, Соль, Базилик, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Чеснок, Морковь, Атрус Хлеб Питерский, Баклажан Баклажан, Пятерочка Помидоры, Лук, Вологодское Масло Сливочное. Aperatifler/Diğer: Kronenbourg Пиво 1664 Blanc. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|