29 Aralık 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,6 kg.
Geriye kalan: 12,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3679 kcal
|
Yağ: 129,97g | Prot: 100,53g | Karb: 506,06g.
Kahvaltı: Młyny w Stoisławiu Płatki Owsiane Górskie Ekstra. Öğle Yemeği: Chleb Żytni, Sobik Masło Extra Osełka Górska, Jajko. Akşam Yemeği: Rosół, Świeży Makaron (Ugotowany). Aperatifler/Diğer: Biedronka Pycholandia Marchew-Jabłko-Banan, Hortex Nektar Czarna Porzeczka, 7 Days Double Max, Lays Prosto z Pieca Grillowana Papryka, Magnetic Ptasie Mleczko o Smaku Waniliowym. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|