22 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 13,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1578 kcal
|
Yağ: 80,65g | Prot: 78,78g | Karb: 133,57g.
Kahvaltı: Вологодское Масло Сливочное, Хлеб Зерновой, Almette Творожный Сыр Сливочный, Vici Лосось Слабосоленый. Öğle Yemeği: Вареное Яйцо, Плов. Akşam Yemeği: Говяжья Котлета на Пару, Тушеные Овощи, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Aperatifler/Diğer: Campina Сливки Порционные, Апельсиновый Джем, Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
happy monkey07 Kilo Geçmişi
|