|
Bauchumfang 105 cm Brustumfang 102 cm
|
80 kg
Bugüne kadar kayıp: 33,8 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
750 kcal
|
Yağ: 27,82g | Prot: 34,96g | Karb: 90,19g.
Kahvaltı: Kölln Haferflocken, Pink Lady Äpfel, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Öğle Yemeği: Milsani Deutsche Markenbutter, Ja! Deutscher Gouda, Weizenbrötchen. Akşam Yemeği: Dulano Geflügel-Bierschinken, Vollkornbrot. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|