|
Публикую результаты челленджа 50 продуктов. У меня получилось 53 пункта! 👍 что сказать, было не очень тяжело, тк я на кухне почти каждый день, на большую семью просто не получается готовить с запасом😅 Фото с общего стола на прошлой неделе, ниже список
|
1686 kcal
|
Yağ: 111,65g | Prot: 76,72g | Karb: 96,17g.
Kahvaltı: Green House Арахисовый Латте. Öğle Yemeği: Кудесница Мука Пшеничная Цельнозерновая, Домик в деревне Молоко 2,5%, Восход Батон Бутербродный, Мираторг Фарш из Свинины и Говядины , Калина Малина Ядро Подсолнечника, Меридиан Креветки, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Помидоры, Болгарский Перец, Булгур (Вареный), Магнит Картофель, Магнит Морковь Свежая, Цветная Капуста, Пятерочка Лук Репчатый, Село Зелёное Сливки 10%, Первым Делом Шампиньоны Резаные, Вастэко Топленое Масло Гхи. Akşam Yemeği: Яйцо Куриное, Делси Форель Слабосоленая в Масле, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, ВкусВилл Чечевичная Котлета. devamı için...
|
|
 Yorumlar
50 продуктов за неделю
1. Авокадо 🥑
2. Айсберг салат 🥬
3. Адыгейский сыр
4. Арахис
5. Базилик
6. Болгарский перец 🫑
7. Буженина
8. Говядина 🥩
9. Горчица
10. Грецкий орех
11. Гречка
12. Гхи масло
13. Индейка 🦃
14. Кабачок
15. Капуста
16. Клубника 🍓
17. Кокос 🥥
18. Кокосовое молоко без сахара 🌴
19. Костный мозг
20. Крабовое мясо 🦀
21. Креветки 🍤
22. Кумкват
23. Курица
24. Лимон 🍋
25. Лук репчатый 🧅
26. Майо bombbar
27. Мангольд
28. Масляная рыб
29. Миндаль
30. Миндальное молоко
31. Молоко 🥛
32. Морковь 🥕
33. Нут
34. Огурец 🥒
35. Оливки 🫒
36. Пармезан 🧀
37. Помидоры🍅
38. Редис
39. Ржаной Хлеб 🍞
40. Руккола
41. Свекла
42. Сливки 23%
43. Творог
44. Укроп
45. Утка
46. Фисташки
47. Форель
48. Цветная Капуста
49. Чеснок
50. Чечевица
51. Шампиньоны 🍄🟫
52. Ядро подсолнечника
53. Яйцо куриное 🥚
22 Nis 24 üye tarafından: aminevaevgenia
|
Челлендж будет больше интересен тем, кто готовит на день-два и более вперед. Куда сложнее в один прием пищи впихнуть побольше разных не повторяющихся продуктов, чем готовить ежедневно разное.
Буду рада, если идея кому-то понравилась 🩷
22 Nis 24 üye tarafından: aminevaevgenia
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
aminevaevgenia Kilo Geçmişi
|