Анна_wolf Günlüğü, 22 Nis 24

Возвращаемся с загула) 🤣👍🏻 Обожаю жизнь, а моё похудение - это целый круговорот))))🤓

1045 kcal Yağ: 49,87g | Prot: 59,13g | Karb: 93,45g.   Kahvaltı: Овсяноблин, Магнит Банан, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Кофемашина Латте Большой . Öğle Yemeği: Пятерочка Лук Репчатый, Mr. Ricco Майонез Оливковый 67%, Пекинская Капуста, Помидоры, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Epica Йогурт Питьевой Натуральный , Granolife Гранола Клубника-Малина . devamı için...
1323 kcal Egzersiz: Apple Health - 24 saat. devamı için...

14 Destekçi    Destek   

Yorumlar 
Добрый день😁Это что? Дайте рецептик пожалуйста😁 
22 Nis 24 üye tarafından: KatrinV-19
Добрый день) Это овсяноблин с творогом и бананом🍌) 📝Овсяноблин: 20 гр геркулеса (у меня монастырский) перемолоть в муку), потом добавляем 1 🥚, 2 ст.л 🥛 или воды + щепотка 🧂и сах.зам по вкусу… все перемешать и выпекать на а/п сковороде на медленном огне🥰… также можно добавлять какао и будет шоколадный овсяноблин)❤️ 
22 Nis 24 üye tarafından: Анна_wolf
Спасибо ☺️  
22 Nis 24 üye tarafından: KatrinV-19

     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


Анна_wolf Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.