22 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.
Geriye kalan: 11,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1201 kcal
|
Yağ: 41,58g | Prot: 112,83g | Karb: 86,10g.
Kahvaltı: Planto Coconut, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Viola Плавленый Сыр с Салями, Natura Сыр Сливочный Легкий 30%, Творог. Öğle Yemeği: Вареное Яйцо, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Соленые Огурцы с Укропом, Zero Соус Медово-Горчичный , Вареное Яйцо, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Рис, Planto Coconut. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|