22 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1425 kcal
|
Yağ: 77,47g | Prot: 114,90g | Karb: 76,74g.
Kahvaltı: Almette Творожный Сыр с Зеленью, Индилайт Кампана Ветчина, Край Каравай Хлеб Тостовый, Protein Rex Брауни Шоколадный . Öğle Yemeği: Творожная Запеканка с Манкой, Салат Витаминный, Волков Рулет Омлетный с Красной Рыбой. Akşam Yemeği: Владкон Тунец с Кукурузой и Овощами. Aperatifler/Diğer: Линь Горячего Копчения, Rock'n'cream Мини Чизкейк Нью-Йорк. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|