22 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2489 kcal
|
Yağ: 96,92g | Prot: 154,10g | Karb: 259,18g.
Kahvaltı: Bio Hafer-Drink, Whey Protein, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. Öğle Yemeği: Chiquita Banane, Gouda, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. Akşam Yemeği: Bio Hafer-Drink, Whey Protein, Blütenhonig, Tee, Putenbrust Fleisch, Blütenhonig, Tee, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Kokosöl. Aperatifler/Diğer: Alpia Zartbitterschokolade, DM Sportness Protein Cookie Half Baked . devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|