|
Сегодня, после затяжных выходных😅, наконец отвес. Заметила, что не срываюсь и не переедаю, даже когда есть соблазн. На выходных были на дне рождения у друзей и я прекрасно поужинала шашлыками и овощами, выпила немного сухого красного вина и утром даже не было привеса.
На этой неделе последний сеанс массажа из 10, сделаем замеры и фото. Сегодня два месяца с начала подсчета, -5,3 кг🙌🏻
|
1425 kcal
|
Yağ: 77,47g | Prot: 114,90g | Karb: 76,74g.
Kahvaltı: Almette Творожный Сыр с Зеленью, Индилайт Кампана Ветчина, Край Каравай Хлеб Тостовый, Protein Rex Брауни Шоколадный . Öğle Yemeği: Творожная Запеканка с Манкой, Салат Витаминный, Волков Рулет Омлетный с Красной Рыбой. Akşam Yemeği: Владкон Тунец с Кукурузой и Овощами. Aperatifler/Diğer: Линь Горячего Копчения, Rock'n'cream Мини Чизкейк Нью-Йорк. devamı için...
|
|