22 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1503 kcal
|
Yağ: 64,61g | Prot: 92,62g | Karb: 133,65g.
Kahvaltı: Жизнь Март Салат с Индейкой, Копченой Курицей и Натуральным Майонезом, Каждый День Макароны по-Флотски. Öğle Yemeği: Индилайт Ветчина из Индейки, Сыр Российский, Глобус Хлеб Чиабатта Ржаная, Сметана , Борщ со Свининой. Akşam Yemeği: Almette Творожный Сыр Сливочный, Сырой Овощ, Глобус Хлеб Чиабатта Ржаная, Куриная Грудка Отварная. Aperatifler/Diğer: Простоквашино Творог 9%, Медовый Дом Мед Натуральный Цветочный, Кофе с Молоком, Шармель Зефир в Шоколаде Классический. devamı için...
|
Haftada 3,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Катюшка_Penzina Kilo Geçmişi
|