|
Artık burada düzenli olarak günlük öğünlerimi paylaşıcam. Öylesi daha disiplinli ve kontrollü olacak gibi geliyor
|
1297 kcal
|
Yağ: 51,17g | Prot: 100,47g | Karb: 113,66g.
Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Siyah Zeytin, Lor Peyniri, Nimet Premium Ekşi Mayalı Tam Buğdaylı Ekmek . Öğle Yemeği: Elma, Badem. Akşam Yemeği: Karışık Yeşil Salata, Wawa İri Parçalı Ton Balığı, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış). Aperatifler/Diğer: Muz, Birşah Sade Kefir. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|