|
Had a girls weekend away...now to play catch up.
|
75,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,1 kg.
Geriye kalan: 12,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1127 kcal
|
Yağ: 42,58g | Prot: 46,81g | Karb: 154,57g.
Kahvaltı: Strawberry overnight oats, Grapefruit (Pink and Red and White), Coffee with Milk. Öğle Yemeği: President's Choice Blue Menu Tzatziki Yogurt Dip, Cherry Tomatoes, President's Choice 0% Greek Yogurt - Plain, Kellogg's All-Bran Buds, Mann's Sugar Snap Peas, Sweet Red Peppers, Celery, Cucumber (with Peel), Hard-Boiled Egg, Innofoods Garden Crisp Crackers. Akşam Yemeği: Tostitos Salsa Medium, President's Choice Greek Yogurt Dip Tzatziki, Yucatan Guacamole , Le Pain des Fleurs Organic Quinoa Crispbread. Aperatifler/Diğer: Nature's Garden Probiotic Strawberry Yoggies. devamı için...
|
Haftada 3,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|