22 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
680 kcal
|
Yağ: 19,46g | Prot: 55,74g | Karb: 76,32g.
Kahvaltı: Kirkland Signature Organic Chia Seeds, Bulk Barn Quick Rolled Oats, Revolution Nutrition Bulk Vegan Protein (Chocolate). Öğle Yemeği: Bananas , Kirkland Signature Peanut Butter, Cinnamon , Holy cow vegan multigrain sourdough sandwich bread. Aperatifler/Diğer: Kirkland Signature Egg Whites, Befree High Protein Tortillas , Spinach (Chopped or Leaf, Frozen) . devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
agirlfreeman Kilo Geçmişi
|