22 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1740 kcal
|
Yağ: 75,03g | Prot: 98,67g | Karb: 173,78g.
Kahvaltı: Panqueque de Avena y Banana, Iansa Azúcar Rubia, Nestlé Coffee-Mate Original, Monterrey Express Grano Molido, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Unimarc Media Palta, Huevo, Fuchs Pan Integral Linaza-Chia. Öğle Yemeği: Naranjas, Betarraga, Carne Mechada, Arroz Primavera. Akşam Yemeği: Monterrey Express Grano Molido, Minuto Verde Zapallo Italiano, Tomates, El Golfo Croqueta de Merluza. Aperatifler/Diğer: Gourmet Chips Chocolate Semi Amargo, Panqueque de Avena y Banana, Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|