Kate_Fomicheva Günlüğü, 22 Nis 24

3 дня отдохнула от подсчета калорий, сегодня снова начинаю считать.

---

1874 kcal

Yağ: 93,93g | Prot: 99,19g | Karb: 185,19g.   Kahvaltı: Восход Торт Домашний со Сметаной, Домик в деревне Кефир 3,2%, Творог 5%. Öğle Yemeği: Три Правила Сельдь под Шубой по Рецепту 1918 Года, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Салат Овощной с Маслом, Куриная Грудка Отварная, Борщ с Курицей. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Яблоко Красное . devamı için...

1589 kcal

Egzersiz: Apple Health - 24 saat. devamı için...