22 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2439 kcal
|
Yağ: 82,27g | Prot: 96,75g | Karb: 337,37g.
Kahvaltı: Tortas Fritas. Öğle Yemeği: Mayonesa, Zabet Galletas al Agua, Schneck HAMBURGUESA SCHNECK CLASICA, Calabacín, Casero Papa Hervida, Boniato. Akşam Yemeği: Disco Tuco de Carne, las Delicias Ravioles. Aperatifler/Diğer: Bizcochos Bizcochos Uruguay. devamı için...
|
|
2591 kcal
|
Egzersiz:
Mekik - 8 dakika, Kondisyon Bisikleti - 30 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 22 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|