|
|
1936 kcal
|
Yağ: 110,92g | Prot: 81,85g | Karb: 163,34g.
Kahvaltı: Русские Пряники Пряники , Кофе с Молоком, Norven Форель Слабосоленая, Меридиан Риет из Скумбрии с Лесными Грибами , Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Круазетт Хлебцы Ржаные Тонкие, Домик в деревне Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Сметана 20%, Редис, Огурец (с Кожурой), Реми Гуляш из Говядины, Barilla Макароны Вареные . Akşam Yemeği: Кофе с Молоком, Миндаль Миндаль, Яндекс Лавка Треска Запеченная с Овощами в Сливочном Соусе, La Corra Овощи Печеные на Гриле в Масле, Белая Дача Зелень, Зеленый Лук, Зеленый Листовой Салат. Aperatifler/Diğer: Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Круазетт Хлебцы Ржаные Тонкие, Кофе, Владхлеб Торт Полет, Кофе с Молоком. devamı için...
|
|
2529 kcal
|
Egzersiz:
Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 1 saat ve 24 dakika, Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 17 dakika, Ağırlık Çalışması (Orta) - 50 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 29 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
clairexudeet Kilo Geçmişi
|