|
Ensalada tropical de camaron y pepsi Black...
|
1387 kcal
|
Yağ: 49,88g | Prot: 94,64g | Karb: 147,86g.
Kahvaltı: Bimbo Pan Blanco (24g), San Marcos Leche Deslactosada Light, Aceite Vegetal, Philadelphia Queso Crema Original, Clara de Huevo, Huevo. Öğle Yemeği: Zumo de Limón, Mangos, Marketside Camarón Crudo Chico, Aguacate, Mission Tostadas Marisqueras, Cebollas, Zanahoria, Jitomate, Pepino (Pelado). Akşam Yemeği: Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Mermeladas (Bajas en Azúcar), Clara de Huevo, Avena, Philadelphia Queso Crema Original, Banano, Fresas, Alpura Leche Extra Proteína Baja en Grasa. Aperatifler/Diğer: Wonderful Pistaches Tostados con Sal. devamı için...
|
|
2139 kcal
|
Egzersiz:
Jimnastik (Örneğin. Ağırlık , Şınav) - 5 dakika, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat ve 5 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 50 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
elizabethortiz1 Kilo Geçmişi
|