21 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1229 kcal
|
Yağ: 62,60g | Prot: 47,82g | Karb: 119,44g.
Öğle Yemeği: OptiSlim Espresso Shake, McVitie's Digestive Dark Chocolate. Akşam Yemeği: White Sauce, Woolworths Select Corned Beef Silverside, Mashed Potato (from Fresh). Aperatifler/Diğer: Woolworths Banana Bread, Lurpak Spreadable Slightly Salted, Fantastic Delites Sour Cream & Chives. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|