30 Aralık 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
169,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 99,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2203 kcal
|
Yağ: 105,67g | Prot: 87,57g | Karb: 224,68g.
Kahvaltı: Mission Foods Mission Burrito 10" Flour Tortilla, Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese, Fried Egg, Coffee, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee-Mate Original Powder Creamer. Öğle Yemeği: Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese, Fresh & Easy Beef Chili with Beans, Clover Valley Angel Hair Pasta. Akşam Yemeği: Red Beans and Rice, Frankfurter or Hot Dog. Aperatifler/Diğer: Pringles Original Potato Crisps, Starbucks Cappuccino (Tall). devamı için...
|
|
5721 kcal
|
Egzersiz:
TV Izlemek - 7 saat, Taşıt Sürüş - 1 saat ve 30 dakika, Bulaşık Yıkama - 30 dakika, Dinlenme - 7 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
GinaTheAllMyLifeBigGirl Kilo Geçmişi
|