23 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1509 kcal
|
Yağ: 69,82g | Prot: 133,08g | Karb: 90,76g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2% Персик, Творог 9%, Global Village Кукуруза Сахарная, Микоян Ветчина из Бедра Индейки, Кофе с Молоком, Чай, Овсяноблин на Кефире. Öğle Yemeği: Три Правила Рагу из Свинины с Овощами. Akşam Yemeği: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2% Персик, Чай, Творог 9%. Aperatifler/Diğer: Окей Груша Форель, Кофе с Молоком, Ого Сушка Кроха Ванильная, FitnesShock Батончик Шоколад и Ром. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
natalia201085 Kilo Geçmişi
|