23 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2257 kcal
|
Yağ: 123,53g | Prot: 84,42g | Karb: 203,26g.
Kahvaltı: Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе, Рогачев Сгущенка, Сметана 15%, Real Сырники Классические. Öğle Yemeği: Зефир, Шоколадница Горький Шоколад, Русский Хлеб Хлеб Черный, Конфетки Бараночки Салат из Крабовых Палочек с Овощами. Akşam Yemeği: Плюшка Московская, Картофельное Пюре, Простая Еда Скумбрия Жареная, Суп Грибной, Растительное Масло, ВкусВилл Огурец Соленый, Картофель Отварной. Aperatifler/Diğer: Яндекс Лавка Котлеты Домашние из Говядины и Свинины, Русский Хлеб Хлеб Черный, Моя Цена Капуста Квашенная , Растительное Масло, Ritter Sport Шоколад Тёмный Миндаль и Апельсин. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|