23 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1640 kcal
|
Yağ: 75,44g | Prot: 76,65g | Karb: 167,34g.
Kahvaltı: Яичный Белок, Пятерочка Банан, Fit&Eat Арахисовая Паста, Global Village Горчица Зернистая, Sveza Сыр Творожный Воздушный, Океан ТРК Форель Слабосоленая, Сарафаново Молоко 2,5%, Маркет Перекресток Булочка для Гамбургера . Öğle Yemeği: Капуста Тушеная, Радость Вкуса Сыр Топленочка с Фенугреком, Migros Fındık Ezmesi, Голубика, Сметана 15%, Малина, Магнит Банан, Творог 0%. Akşam Yemeği: Город Сыра Сыр Плавленный Колбасный, Квашеная Капуста, Картошка Тушеная, Вязанка Сосиски Молокуши, Капуста Тушеная. Aperatifler/Diğer: Sarelle Bitter, Пятерочка Яблоко Сезонное , Кремлина Курага Шоколадная, Окей Горький Шоколад 75%, Фили-Бейкер Пирожное Слоеное Наполеон Домашний, Сарафаново Молоко 2,5%, Финик, Радость Вкуса Сыр Топленочка с Фенугреком. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Yanochka.vasilieva Kilo Geçmişi
|