23 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1601 kcal
|
Yağ: 76,67g | Prot: 82,95g | Karb: 143,51g.
Kahvaltı: Хлебная Усадьба Штройзель Клюквенный , FitnesShock Protein Brownie Hot Chocolate, Огурец, Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр с Чёрным Перцем, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Хлебный Дом Хлеб Тостовый, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки. Öğle Yemeği: ВкусВилл Блины с Творогом Ручной Работы, Куриное Филе с Сыром, Перекресток Перловка с Морковью . Akşam Yemeği: Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Protein Rex Брауни Шоколадный . Aperatifler/Diğer: Восторг Мусс Творожный с Красным Апельсином. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|