23 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,4 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1280 kcal
|
Yağ: 45,71g | Prot: 128,19g | Karb: 85,69g.
Kahvaltı: Ghidetti Mister Mix, Творожная Запеканка, Кофе с Молоком, Hochland Сыр Творожный Сливочный Almette, Авокадо, OSKROBA Chleb Żytni Pełnoziarnisty . Öğle Yemeği: Go On Nutrition Protein Granola, Go Active Pudding Caramel, Яйцо, Чай, Квашеная Капуста, Пшеничный Хлеб (Уменьшеные Калории), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Akşam Yemeği: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лещ. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|