23 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1546 kcal
|
Yağ: 61,99g | Prot: 163,73g | Karb: 82,11g.
Kahvaltı: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Атлантика Кальмар Ломтики Горячего Копчения, Милград Сыр Творожный Итальянские Травы, Красная Цена Подсолнечное Масло, Запечённая Овсянка, Кабачок, Яйцо. Öğle Yemeği: Красная Цена Маслины без Косточки, Наша Птичка Курица, Молочная Станция Сметана 15%, Укроп, Зеленый Лук, Шпинат, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Сад и Огород Баклажанная Икра, Магнит Креветки Королевские. Aperatifler/Diğer: Магнит Яблоко Красное, Snaq Fabriq Панкейк Малиновый Джем, Binasport Premium Whey Protein, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|