|
у250/б100/ж67
|
56 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1222 kcal
|
Yağ: 38,95g | Prot: 70,86g | Karb: 158,31g.
Kahvaltı: Простоквашино Сливки 10%, Коровка из Кореновки Простокваша 2,5% Термостатная, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Творожная Запеканка с Манкой, Домик в деревне Кефир 2,5%, Сметана 20%, Сибирские Продукты Отруби, Крепкий Орешек Цукаты Ананасовые, Каждый День Печенье Сахарное, Агро-Альянс Бурый Рис Вареный, Летний День Молоко 3,2%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Сергиев Канон Коврижка Медовая с Изюмом и Курагой, Arivera Полба Крупа Цельнозерновая, Макдоналдс Сахар. Öğle Yemeği: Агуша Индейка, Творожная Запеканка с Манкой, Молочная Станция Творог Зерненый в Сливках 5%, Гост Пломбир, Хлебный Дом Хлеб Ржаной, Хлебное Древо Хлеб Пшеничный, Пирог с Персиками, Ого Отруби Ржаные Ого Рассыпчатые, Натур Буфет Рассольник с Солеными Огурчиками. Akşam Yemeği: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью, ВкусВилл Козинаки из Семян Подсолнечника, Русский Гематоген Гематоген Классический, Свит Лайф Конфеты Imperio со Вкусом Бейлиз. Aperatifler/Diğer: Магнит Морковь Свежая, Помидор Сливка, Лента Яблоко Семеренко, Магнит Банан, Лента Яблоко Семеренко, Магнит Морковь Свежая. devamı için...
|
sabit kilo
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Наталья Влади Kilo Geçmişi
|