23 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 19 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1562 kcal
|
Yağ: 44,31g | Prot: 69,60g | Karb: 234,55g.
Kahvaltı: Belimbing, Pepaya. Öğle Yemeği: Kecap Manis, SuperIndo Saus Sambal Ekstra Pedas , ABC Saus Sambal , Mie Ayam, Cabai Panas, Kacang Panjang Hijau. Akşam Yemeği: Alfamart Telur Ayam Kampung, Tahu, Cedea Fish Dumpling Chicken, Bakso Ayam, Bakso Ikan, Finna Kerupuk Rasa Bawang, Gula Pasir, Royco Royco Ayam, Garam, Air, Cabai Panas, Bawang Putih, Carrefour Kencur. Aperatifler/Diğer: Tempe Goreng Tepung. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|