23 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,4 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1137 kcal
|
Yağ: 41,58g | Prot: 45,81g | Karb: 158,57g.
Kahvaltı: Grapefruit (Pink and Red and White), Coffee with Milk, Strawberry overnight oats. Öğle Yemeği: President's Choice Blue Menu Tzatziki Yogurt Dip, Cherry Tomatoes, President's Choice 0% Greek Yogurt - Plain, Kellogg's All-Bran Buds, Mann's Sugar Snap Peas, Sweet Red Peppers, Celery, Cucumber (with Peel), Hard-Boiled Egg, Innofoods Garden Crisp Crackers. Akşam Yemeği: Dollarama Corn Cakes, Tostitos Salsa Medium, President's Choice Greek Yogurt Dip Tzatziki, Yucatan Guacamole. Aperatifler/Diğer: Nature's Garden Probiotic Strawberry Yoggies. devamı için...
|
Haftada 15,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|