•Надя• Günlüğü, 23 Nis 24

Полезный во всех отношениях обед🧠💪🏻🥗

2434 kcal Yağ: 120,82g | Prot: 109,44g | Karb: 231,96g.   Kahvaltı: Россия Щедрая Душа Шоколад Молочный Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Северная Долина Сметана 20%, Творожная Запеканка с Манкой. Öğle Yemeği: Чай, Славянская Трапеза Слойка с Джемом, Хлеба Сибири Плюшка Домашняя, Сливочное Масло, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Гуляш из Свинины. Akşam Yemeği: Вастэко Томатный Крем-Соус на Масле ГХИ, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Красная Цена Сыр Российский, Авокадо Авокадо Хасс, Перекресток Матнакаш, Салат Айсберг. Aperatifler/Diğer: Рот Фронт Конфеты Москвичка, Гост Мороженое Ванильное, Вареное Яйцо, Лента Тилапия Филе. devamı için...
3099 kcal Egzersiz: Футбол - 1 saat ve 8 dakika, Ходьба - 22 dakika, Garmin - 22 saat ve 30 dakika. devamı için...

2 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


•Надя• Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.