22 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
116,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1646 kcal
|
Yağ: 95,57g | Prot: 143,56g | Karb: 66,52g.
Kahvaltı: Member's Mark Protein Shake Chocolate. Öğle Yemeği: Emporium Selection Crumbled Goat Cheese, Nature Sweet Cherub Tomatoes, Tyson Foods Blackened Chicken Breast Strips, Taylor Farms Citrus Crunch Mini Chopped Kit. Akşam Yemeği: Kroger Eggs (Large), Arla Havarti Cheese Slices (28G), Marketside Organic Grass-Fed Ground Beef 93/7. Aperatifler/Diğer: Jell-O Sugar Free Fat Free Instant Cheesecake Pudding Mix, Chobani Greek Yogurt Whole Milk Plain, Hershey's Sugar Free Syrup, Prime Hydration Sticks (Ice Pop), Fit Crunch Chocolate Chip Cookie Dough (Small), Planters Salted Cashews (1.5 oz). devamı için...
|
Haftada 3,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
cnmitchell15 Kilo Geçmişi
|