23 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1835 kcal
|
Yağ: 71,42g | Prot: 84,24g | Karb: 234,52g.
Kahvaltı: Cream (Half & Half), Sugar, Sugar, Cream (Half & Half), Cream (Half & Half), Sugar, 1% Fat Milk, Great Value Bran Flakes Cereal, Peanut Butter, Bananas, Sugar, Cream (Half & Half). Öğle Yemeği: Potato Chips, Chicken Thigh, Coca-Cola Coca-Cola Classic (12 oz), Potato Chips, Lentil Soup. Akşam Yemeği: Kroger Original Sour Cream, Old El Paso Soft Taco Shells, Great Value Taco Shells, Baked or Broiled Fish, Great Value Bran Flakes Cereal. Aperatifler/Diğer: Nabisco Chips Ahoy! Chewy Chocolate Chip Cookies. devamı için...
|
|
2048 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 2 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 6 saat ve 58 dakika, Masa Çalışmaları - 9 saat. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|