|
Ужин на скорую руку после аквааэробики
|
1704 kcal
|
Yağ: 90,01g | Prot: 61,40g | Karb: 143,93g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Тюменский Хлебокомбинат Торт Бисквитный Обжорка. Öğle Yemeği: Борщ с Говядиной, Сметана 15%, Магнит Хлеб Зерновой. Akşam Yemeği: Виноград, Альпен Гольд Шоколад Молочный с Фундуком, Белебеевский Сыр Белебеевский, Дубки Колбаса Балыковая, Слобода Майонез, Магнит Чиабатта. Aperatifler/Diğer: Б.Ю. Александров Глазированный Сырок в Белом Шоколаде, Магнит Багет Французский, Магнит Сметанковый Сыр 50%, Белебеевский Сыр Белебеевский, Дубки Колбаса Балыковая. devamı için...
|
|
3857 kcal
|
Egzersiz:
Ev İşi - 32 dakika, Kuzey Yürüyüşü - 53 dakika, Su Aerobik - 48 dakika, Duş Almak - 36 dakika, Merdiven Çıkma - 30 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 1 saat ve 27 dakika, Yemek Pişirmek - 35 dakika, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 2 saat ve 19 dakika, Süpermarket Alışveriş - 41 dakika, Bulaşık Yıkama - 25 dakika, Masa Çalışmaları - 7 saat ve 14 dakika. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Екатерина Пышка Kilo Geçmişi
|