23 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 30 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1606 kcal
|
Yağ: 81,67g | Prot: 43,86g | Karb: 179,21g.
Kahvaltı: Yaş Pasta, Kıymalı Poğaça. Akşam Yemeği: Zeytinyağı, Yeşil Mercimek Salatası, Dana Etinden Yapılan Köfte, Makarna. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|