AlanaCBC Günlüğü, 23 Nis 24

Um trajeto pequeno, mas... um início valioso!

1221 kcal Yağ: 35,65g | Prot: 66,69g | Karb: 155,81g.   Kahvaltı: Café com Açúcar, Frimesa Apresuntado, Walmart Queijo Mussarela, Ovo, Da Terrinha Goma Pronta para Tapioca. Öğle Yemeği: Friboi Carne Moída de Acém, Adria Espaguetinho 9, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Fugini Grão de Bico. Akşam Yemeği: Itambé Leite em Pó Integral, Banana, Friboi Carne Moída de Acém, Padaria Pão Francês. Aperatifler/Diğer: Hortifruti Melão Pele de Sapo, Hershey's Chocolate Meio Amargo 40% Cacau. devamı için...
1665 kcal Egzersiz: Yürüyüş - 35 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 25 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

6 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


AlanaCBC Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.