fergraca Günlüğü, 23 Nis 24


1746 kcal Yağ: 43,89g | Prot: 135,67g | Karb: 200,85g.   Kahvaltı: Itambé Leite em Pó Integral, Nescau Nescau Light, Growth Supplements Whey Protein 80% Chocolate, Frimesa Queijo Cheddar, Yoki Farinha de Aveia, Frango Desfiado, Ovo (Inteiro). Öğle Yemeği: Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Zilio Farofa Caseira, Camil Arroz Branco Cozido, Abobrinha Refogada. Akşam Yemeği: Itambé Manteiga Extra com Sal, Filé de Frango Grelhado, Batata Inglesa Cozida. Aperatifler/Diğer: Itambé Doce de Leite Tradicional, Marilan Pit Stop Queijo, Hortifruti Banana Nanica, Hortifruti Mamão Formosa. devamı için...
2298 kcal Egzersiz: musculação - 30 dakika, Google Fit - 23 saat ve 30 dakika. devamı için...

24 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


fergraca Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.