21 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1381 kcal
|
Yağ: 65,45g | Prot: 44,76g | Karb: 150,24g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Bionova Гранола Тропическая (40г). Öğle Yemeği: Миндаль Миндаль, Coffee Like Латте (300мл), Золотой Ключик Окрошка с Колбасой. Akşam Yemeği: Банан, Пятерочка Яблоко Красное , Апельсин, Киви, Lactica Йогурт, Жареные Орехи Кешью с Медом, Зеленый Чай. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lenchik.87.st Kilo Geçmişi
|