24 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1119 kcal
|
Yağ: 43,68g | Prot: 57,23g | Karb: 118,00g.
Kahvaltı: Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой 4 Злака, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Кофе (из Молотых Зерен), Наша Маша Кефир для Детей, Bionova Гранола Вишнёвая. Öğle Yemeği: Окрошка на Кефире. Akşam Yemeği: Орехи Кешью, Морковь, Капуста Белокочанная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Aperatifler/Diğer: Bombbar Мороженое Пралине с Карамелью, Красная Икра Икра Лососёвая Зернистая, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой 4 Злака, Кофе (из Молотых Зерен), Орехи Кешью. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lenchik.87.st Kilo Geçmişi
|