24 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 35,5 kg.
Geriye kalan: 10,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2353 kcal
|
Yağ: 123,68g | Prot: 107,45g | Karb: 131,13g.
Kahvaltı: Biedronka Zupa Żurek. Öğle Yemeği: Domowe Rosół z Makaronem. Akşam Yemeği: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Buraczki Zasmażane, Brązowy Sos Pieczeniowy, Żeberka Wieprzowe. Aperatifler/Diğer: Pierogi z Mięsem. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|