24 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1558 kcal
|
Yağ: 65,74g | Prot: 115,39g | Karb: 119,61g.
Kahvaltı: Помидоры, Микоян Ветчина из Бедра Индейки, Сыр, Русский Хлеб Лаваш Армянский Круглый, Ашан Яблоко Ред Чиф, Кофе с Молоком, Кукурузная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Чай, Кофе с Молоком, Три Правила Рагу из Свинины с Овощами. Akşam Yemeği: Клубника, Чай, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2% Персик, Творог 9%. Aperatifler/Diğer: Абсолютно для Всех Мед, Каждый День Крендельки с Солью, Диадар Отруби Ржаные, FitnesShock Батончик Шоколад и Ром. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
natalia201085 Kilo Geçmişi
|