24 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1505 kcal
|
Yağ: 57,50g | Prot: 86,31g | Karb: 149,03g.
Kahvaltı: Café Expresso, Pão de Banana (com Margarina). Öğle Yemeği: Maçãs Fuji, Prozis Konjac Noodles, Almôndegas de Carne de Vaca. Akşam Yemeği: Cerveja Normal, Batatas Fritas, Lombo de Porco Grelhado. Aperatifler/Diğer: Pão de Banana (com Margarina), Tangerina, Tangerina, Maçãs Fuji, Maçãs Fuji, Maçãs Fuji. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
danielcamalhao Kilo Geçmişi
|