24 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 33,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1546 kcal
|
Yağ: 69,30g | Prot: 72,84g | Karb: 158,89g.
Kahvaltı: Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Киви, Кофе, Самокат Греческий Йогурт Чернослив-Грецкий Орех 3,2%. Öğle Yemeği: Сытоедов Жульен с Курицей и Грибами, Черемушки Хлеб Пшеничный Бездрожжевой. Akşam Yemeği: Самокат Сыр Творожный с Авокадо, Базиликом, Тимьяном и Кинзой, Помидор Сливка, Яичница, Активиа Биойогурт без Добавления Сахара 2,9%. Aperatifler/Diğer: 4Me Bar Протеиновый Батончик Coconut, Швепс Мохито, Сливы. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|