|
I'm back and disgusted with myself. I lost so much weight and gained most of it back. New medicine and ulcers on my foot, I gave up. I just gave up! Spp I'm trying again to do what's best for me. Getting healthy is not a choice it's a must. Here's to new beginnings.
|
124,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 11,3 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1604 kcal
|
Yağ: 95,78g | Prot: 64,15g | Karb: 136,55g.
Kahvaltı: Pumpkin Pie. Öğle Yemeği: Bananas, Peanut Butter, White Bread. Akşam Yemeği: Marketside Southwest-Style Salad. devamı için...
|
|
3235 kcal
|
Egzersiz:
Süpermarket Alışveriş - 45 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 15 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|