24 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1393 kcal
|
Yağ: 62,38g | Prot: 96,86g | Karb: 106,65g.
Kahvaltı: Fitnesshock Shocks Brownie Protein Extra Chocolate, Большая Кружка Сливки 10%, Огурец (с Кожурой), Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Хлебный Дом Хлеб Тостовый. Öğle Yemeği: Хлебная Усадьба Тирамису, Куриное Филе с Сыром, НК Сити Овощи Тушеные - Брокколи с Цветной Капустой. Akşam Yemeği: Магнит Венгерская Закуска, Индилайт Стейк Индейки по-Мексикански. Aperatifler/Diğer: Президент Сыр Бри, Простоквашино Сливки 10%. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|