24 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80 kg
Bugüne kadar kayıp: 15 kg.
Geriye kalan: 20 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1558 kcal
|
Yağ: 41,87g | Prot: 87,74g | Karb: 209,09g.
Öğle Yemeği: Kerupuk Putih, Petai, Sambal Goreng, Rendang, Gulai Daging Sapi, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan). Aperatifler/Diğer: Lanting Getuk, Jus Jeruk Peras Segar, Semangka, Kering Kentang. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|